Ich möchte abnehmen. Das kommuniziere ich ganz offen und damit gehe ich auch offen um. Also achte ich darauf, was ich esse und ja, auch wieviel ich esse, um in ein Kaloriendefizit zu kommen. Und jeder hat etwas dazu zu sagen.
Die Zeiten, in denen ich kein Gramm Haferflocken aus Angst vor Kohlenhydraten zu mir genommen habe, Kaffee ohne Milch getrunken habe, um die Kalorien und das Fett aus der 0.2% Milch zu sparen, sind seit langem vorbei. Die Zeiten, in denen man mir eine Essstörung unterstellt hätte, auch und die Zeit, in der ich nur noch aus Haut und Knochen bestand, sowieso. Mir macht Essen Spaß, ich esse gerne und viel, beschränke mich dabei nicht nur auf Gemüse und Salatblätter, sondern esse alles.
Wie bereite ich mich auf meinen 1. Triathlonwettkampf vor? Diese Frage ist Feli genauso wie dir wahrscheinlich vor ihrem ersten Triathlon gekommen. Vor welchen Fragen standest oder stehst du beim Triathlon?