Fünf Jahre ist es her, dass ich das erste Mal Aqua Fitness gemacht habe. Fünf Jahre ist es auch her, dass ich das letzte Mal Aqua Fitness gemacht habe. Und jetzt stehe ich hier. Am Beckenrand. Als Aqua Fitness Trainerin.
Wie viele Schritte machst du an einem Tag? Wenn du einen Bürojob hast und viel Auto fährst, werden es wahrscheinlich relativ wenig sein. Hier sind 6 Tipps für mehr Bewegung im Alltag!
Machst du Sport oder bist in Bewegung, wenn du unterwegs bist? Hier möchte ich dir 5 Tipps mitgeben, wie du dich auch auf Reisen fit halten kannst.
Neues Jahr, neue Chance – oder nicht? Mit dem Beginn des neuen Jahres scheint jeder auf einmal mehr Sport machen oder sich gesünder ernähren zu wollen. Natürlich sind auch ganz andere Vorsätze dabei. Bei rund 7,5 Milliarden Menschen, gibt es auch 7,5 Milliarden Neujahresvorsätze! Das Ziel ist häufig trotzdem DER perfekte Sommerbody.
Die Frage „Was sind deine Sporttaschen-Essentials?“ ist für jeden wichtig und auch mir wird diese Frage immer wieder gestellt. Ich werde dir hier zeigen, welche Dinge als Essentials immer in meiner Sporttasche sind und welche optional. Was ist bei dir anders?
Ich mochte es nie, laufen zu gehen. Ich habe es sogar gehasst. Bis letztes Jahr – März 2014. Ich werde nie vergessen, wie meine Mädels und ich entschieden, beim Color Run in Wellington, Neuseeland. Jetzt, ein Jahr später, mag ich laufen sehr gerne, einfach, um den Kopf frei zu bekommen. Alle Gedanken, die in meinem Gehirn herumschwirren, verbinden sich in meinem Kopf. Die wichtigsten sind noch immer da, die unwichtigeren wegsortiert. Das ist einer von vielen Gründen, warum ich gerne laufen gehe, egal welche Tageszeit es ist. Mir ist es egal, ob meine Mitbewohner und Freunde mich für verrückt erklären, weil ich am Sonntagmorgen um 7 oder 8 aufstehe und sobald die dann doch mal gegen 10/11 Uhr aus dem Bett gekrochen kommen, ich schon lange vom Laufen wieder zurück bin.
Schön, dass du hier zu meinem Blog „Aennis Life“ gefunden hast. Du findest hier ganz viele Tipps & Tricks wie du nachhaltiger Leben kannst – für mehr Lebensqualität & Möglichkeiten.
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Annkathrin
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