Fünf Jahre ist es her, dass ich das erste Mal Aqua Fitness gemacht habe. Fünf Jahre ist es auch her, dass ich das letzte Mal Aqua Fitness gemacht habe. Und jetzt stehe ich hier. Am Beckenrand. Als Aqua Fitness Trainerin.
Wie viele Schritte machst du an einem Tag? Wenn du einen Bürojob hast und viel Auto fährst, werden es wahrscheinlich relativ wenig sein. Hier sind 6 Tipps für mehr Bewegung im Alltag!
Machst du Sport oder bist in Bewegung, wenn du unterwegs bist? Hier möchte ich dir 5 Tipps mitgeben, wie du dich auch auf Reisen fit halten kannst.
Neues Jahr, neue Chance – oder nicht? Mit dem Beginn des neuen Jahres scheint jeder auf einmal mehr Sport machen oder sich gesünder ernähren zu wollen. Natürlich sind auch ganz andere Vorsätze dabei. Bei rund 7,5 Milliarden Menschen, gibt es auch 7,5 Milliarden Neujahresvorsätze! Das Ziel ist häufig trotzdem DER perfekte Sommerbody.
Die Frage „Was sind deine Sporttaschen-Essentials?“ ist für jeden wichtig und auch mir wird diese Frage immer wieder gestellt. Ich werde dir hier zeigen, welche Dinge als Essentials immer in meiner Sporttasche sind und welche optional. Was ist bei dir anders?
