Neuste Blogbeiträge

Wie du deine Motivation behältst

Neues Jahr, neue Chance – oder nicht? Mit dem Beginn des neuen Jahres scheint jeder auf einmal mehr Sport machen oder sich gesünder ernähren zu wollen. Natürlich sind auch ganz andere Vorsätze dabei. Bei rund 7,5 Milliarden Menschen, gibt es auch 7,5 Milliarden Neujahresvorsätze! Das Ziel ist häufig trotzdem DER

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Lasset die Fastenzeit beginnen | plus Challenge

Ich wuchs mit dem Wissen auf, dass nur Christen vor dem Osten fasten. Aber heute ist es normal, dass jeder dritte Mensch fastet. Wenn du deinen Freundeskreis fragst, wette ich, dass mindestens ein oder zwei Freunde von dir auch fasten. Woher kommt die Fastenzeit?

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Leckere Franzbrötchen – eine nordische Spezialität

Hast Du einen süßen Zahn? Dann bist Du hier genau richtig. Franzbrötchen sind eine Spezialität in Hamburg. Die meisten Deutsche aus dem Süden kennen Franzbrötchen gar nicht, außer sie haben den Norden besucht. Es ist hier normal, dass Franzbrötchen mit Marmelade zum Frühstück, als Snack oder zum Kaffee gegessen werden.

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Leckere gefüllte Teigtaschen mit Spinat und Feta

Kennst du diese ganzen Reste die sich an Lebensmitteln ansammeln? Die, mit denen du gefühlt kein ganzes Gericht mehr kochen kannst? Meist sind es frische Lebensmittel um die es dann geht. Heute um das Gemüse. Reste-Pizza oder -Auflauf sind beliebte Begriffe. Wie wäre es mit etwas neuem? Vielleicht diese gefüllten

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Die Top 8-Essentials in meiner Sporttasche

Die Frage „Was sind deine Sporttaschen-Essentials?“ ist für jeden wichtig und auch mir wird diese Frage immer wieder gestellt. Ich werde dir hier zeigen, welche Dinge als Essentials immer in meiner Sporttasche sind und welche optional. Was ist bei dir anders?

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Pfannkuchen aus nur 4 Zutaten

Pfannkuchen – wer liebt die nicht? Sie sind eine einfache Option für jede Mahlzeit, ob süß oder herzhaft, zu Hause oder zum mitnehmen. Hier zeige ich dir meine Lieblingsvariante aus nur vier Zutaten!

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Einfache und schnelle Toast-Törtchen mit Gurkensalat

Die Mittagspause auch am Schreibtisch verbringen? Nicht mit mir! Lieber gehe ich spazieren, wenn das Wetter es zu lässt und esse dabei mein mitgebrachtes Mittagessen. Nudeln mit Tomatensauce sind dafür nicht unbedingt die beste Wahl – diese Toast-Törtchen mit Gurkensalat kommen daher wie gerufen!

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